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摘要: 赞美如此重要,别让它丢失在婚姻中。

幸福婚姻的必备品

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作者:小楼老师   来源:小楼老师心理课(xiaolouxinli)



01


有一对夫妻结婚15、6年了,丈夫是外科医生。


如果你了解外科医生的工作,就会知道外科医生往往是超时工作的一群人,平衡工作和家庭,对他们来说就像踩钢丝。


妻子和人聊天的时候常常自嘲,说自己是家里的保姆,要照顾一大一小两个孩子。


自嘲归自嘲,这对夫妻的感情其实很好。


丈夫若受邀参加一些会议,只要能带上妻子,一般都会带上。遇到相熟的人打招呼,别人只要称赞他,他就会将称赞转到自己妻子那里。


比如,有人说:赵医生,您最近气色越来越好了。


他会说:多亏太太饮食调养得好,常常煲汤给我喝。工作这么忙,没有她我早累垮了。


说话的人一定会羡慕地称赞站在一旁的妻子说:赵医生真是有福气,娶到这样的好太太。



若有人赞他:赵医生,你今天穿的衣服很好看。


不管妻子在不在身边,他都会说:我哪儿会选衣服,是老婆眼光好。


甚至工作被评为优秀,丈夫上台领奖致辞都绝不会忘记妻子,第一句话一般是:我能得这个奖,都是靠我太太的支持,没有她,就没有我今天的成绩。


因为常常嘴边不离称赞妻子,大家都知道,赵医生很爱自己的妻子。


每当有人在妻子面前表示羡慕赵医生这么爱护太太,妻子就会嗔怪丈夫:其实我先生才划算呢,就会动动嘴皮夸我,说我做饭好吃,我就越发爱研究怎么做,说我把家布置得温馨,我就越发爱收拾房间。偏我这人就是听不得别人说我好,越夸我我就越爱表现。结果家里大小事情我基本上包完,还做得心甘情愿。我辈子就栽他那张嘴上了。


嗔怪是嗔怪,妻子心里其实很乐意。


但这对夫妻的婚姻并非一直如此顺利,他们也曾经历过一道差点过不了的坎。


那时两人刚结婚七八年,孩子3岁多。丈夫正在晋升关键阶段,压力很大,回家就黑着一张脸,不仅什么家务不做,还经常给妻子脸色看。孩子一哭闹就怪妻子没把孩子看好,孩子一生病就怪妻子照顾不周。后来两人只要一吵架,丈夫抱着被子就住医院去了,几天不回家,连和妻子吵架的机会都不给。


总之各种可恶。


妻子一开始忍啊忍,想尽一切办法开解自己,但是委屈多了也受不了。终于在孩子快上小学时,妻子提出离婚。


当知道他们要离婚的时候,两边的家人都来劝阻。



终于有机会诉说自己委屈,妻子声泪俱下说了很多,丈夫只说:我工作那么忙,怎么顾得了这么多?


妻子说:你不做也就算了。但我做了这么多,竟然一句好话都落不着吗?


丈夫有点恍然大悟:你就是想让我说些好听的话吗?


妻子说:你难道看不到我为这个家付出了多少?大家都有工作,可全家都靠我一个人撑着,你什么也不管还挑三拣四,这样的日子怎么过?


这次离婚危机终于被大家劝住,丈夫也开始改变自己对妻子的言行,尝试去肯定和赞美妻子。



不过挺难,对于一个过于理性又不善于表达感情的男人,赵医生一开始说这些话感觉很尴尬。虽然一开始说得刻意又做作,这个"赞美"的举动却成了两人关系极重要的"破冰"行为。


赵医生仍然没办法承担很多家庭任务,但他和妻子的互动关系却彻底发生了改变。为了赞美到"点子"上,赵医生对妻子关注更多更细腻,这样的关注让他更加了解妻子。越是了解,他就越是发自内心感激妻子的付出,工作之余会尽量回家陪伴妻子孩子,有时出差或者会议,能够带上妻子就一定带上。


夫妻之间一方行为改变,必然会影响另一方。


当妻子觉得自己付出能够被肯定的时候,她的抱怨也减少了,也更愿意去体谅丈夫。丈夫的赞美行为当然也会影响妻子,妻子也时不时在大家面前夸赵医生各种好。


真是奇怪,夸着夸着,两人相互喜爱的程度越来越高。


02


赞美,是婚姻中必不可少的解毒剂。因为赞美源自对伴侣的欣赏与喜爱。


一对恋人能够进入婚姻,他们之间必然已经建立起了一个互动系统——相互喜欢和欣赏


但遗憾的是,这个系统常常会在婚后失效。婚后很多现实的问题如果解决不好,就会对这个系统造成冲击。当一对伴侣之间的欣赏和赞美消失殆尽的时候,麻烦就会接踵而至。


最容易导致离婚的行为有四种——指责,防御,蔑视和回避。


当一对夫妻之间的欣赏系统失效的时候,他们之间就更加容易出现指责和蔑视的行为。这也很好理解,一对伴侣不再欣赏彼此了,他们之间出现冲突的时候,就更容易去指责对方。


指责频频出现就会导致另一种行为——蔑视。蔑视表达人的厌恶之情,一对相互厌恶的人如何携手过上幸福的生活呢?相互表达厌恶之情根本不可能解决问题,还可能使两人的互动恶化,变成冷战。


当一对夫妻还是恋人的时候,他们也会发生冲突和对抗,同样会出现指责、蔑视、防御和冷战,但这4种行为并没使他们分手,就是因为在恋爱期,"喜欢和欣赏"这个系统还在运作,哪怕对方真的做出很过分的行为,说出很过分的话,这个系统还可以消化这些毒素。


赞美对方,是一对夫妻在婚后保持这个系统继续运作的重要方式。赞美不仅使得双方更加关注到对方,还让他们及时告知对方“我在乎你”、“我看到了你的付出”、“我觉得你很好”,并且这些赞美之词也在提醒他们自己——我的伴侣拥有这些美好品质。


赞美如此重要,别让它丢失在婚姻中。




作者:小楼老师,来源:小楼老师心理课(xiaolouxinli)。分享欧美最前沿儿童心理学知识;分享欧美爸妈育儿经;分享心理学对婚姻爱情的研究。让心理学成为你的生活方式!