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摘要: 什么样的宝贝容易过敏?为什么秋季是孩子过敏的高发期?又有哪些有效的方法可以帮助宝贝预防和战胜过敏呢?

有这几道菜,让宝宝跟秋季过敏说拜拜↓↓↓

       秋季空气干燥可能导致宝宝皮肤干燥,因尘螨、冷空气、霉菌等原因患上过敏性皮炎、湿疹。到底什么样的宝贝容易过敏?为什么秋季是孩子过敏的高发期?又有哪些有效的方法可以帮助宝贝预防和战胜过敏呢?今天,小编就给宝爸宝妈们小小科普一下。

第一课:谁家宝贝易过敏?

□ 有过湿疹;

□ 经常流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛;

□ 有过敏性哮喘、一年中反复发生呼吸道感染;

□ 家中有过敏史的宝贝。

        如果你家宝贝符合以上条件,那么TA可能会是一个过敏性体质的孩子。过敏体质的孩子对环境气候变化等比较敏感,容易生病,轻则感冒发烧,严重的甚至引发肺炎、哮喘。爸爸妈妈需要做好各种准备工作,让孩子把因为季节转换带来的生病概率尽量降低,度过一个愉快的秋天。



第二课:秋季为何易过敏?


        秋季是皮肤非常敏感的季节,空气干燥、气温变化大,冷热交替,很容易使宝贝血管收缩频繁造成脸红,从而引起过敏性红疹。如果小孩子流口水多或者喜欢吃手的话,脸上水多,也很容易因水蒸发而使皮肤干燥导致过敏。此外,秋季是尘螨繁殖的季节,对婴儿湿疹的发病有一定的影响。



第三课:预防过敏有妙招↓

1. 确定过敏原

        常见的过敏原有灰尘、花粉、霉菌及尘螨等,有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的致敏原。有条件的家长可以带孩子去医院进行过敏原测试,测试方法为抽血检测。过敏原一旦明确,应立即停止继续接触过敏原,过敏反应通常自然消失。


2. 衣料谨慎选

        宝宝穿纯棉、宽松的衣服更合适。宝宝衣物应随气温变化及时增减,不要过度清洗,以免增加过敏的机会。宝宝的内衣应用清水多洗两遍,以免宝宝对清洁剂过敏。过敏性体质的孩子最好不要穿化纤质料的衣物。另外,孩子的衣物应每天换洗,保持爽洁。



3. 培养良好卫生习惯

        培养孩子良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手,平日里要勤洗头、洗澡,减少细菌的传播途径。装有空调的房间应该经常通风换气,最好不要铺设地毯,也不宜让宝宝长时间玩毛绒玩具。


4. 增强免疫力

        适当锻炼可以促进孩子肺功能的发育,增大肺活量,增强呼吸道对外界气候变化的适应能力,达到增加抗病能力和身体抵抗力的目的。由于很多宝宝对冷空气过敏,一遇到气温变化易引发过敏性疾病,最好的锻炼方法就是游泳。孩子4岁左右可以正式学习游泳,一般从夏天开始学,即使到了秋冬也不放弃,循序渐进增强孩子的耐寒能力。



5. 必要时服药

        适当合理使用药物预防,可以防止或者减轻过敏性疾病的症状。但切勿胡乱用药或借助偏方,要听专业医生的建议。


彩蛋:防过敏美食推荐


冰糖枸杞红枣水

原料:红枣50克,京葱10克,枸杞5克,冰糖20克

制作方法:

①   京葱洗净、切断、红枣略洗待用;

②   在沸水里加入葱段、红枣和枸杞,中小火一起煮,到汤汁变浓,加冰糖融化即可。

营养功效:红枣营养丰富,富含矿物质和维生素,有助于提高宝宝免疫功能;京葱抗菌价值很高,有抗菌健脾、保肝补血、抗过敏的功效;冰糖润肺生津,有益于呼吸系统健康。整款汤枣香扑鼻、葱香浓郁,很适合婴幼儿食用。



胡萝卜番茄桂鱼汤

原料:活杀桂鱼500克,胡萝卜20克,番茄20克,京葱5克。

  调料:葱、姜、黄酒、盐、蛋清、淀粉、精制油、酱油。

制作方法:

①   桂鱼切鱼片,鱼片中加入少许盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉,拌匀待用,胡萝卜、京葱切丝,番茄去籽、切丝备用;

②   鱼片入锅烧煮,熟后捞出,锅中汤中放入葱段、姜块、烧开,捞出葱姜,加入少许酱油、盐、黄酒,烧开后,淋在鱼片上;

③   洗净炒锅,加入少许精制油、烧热,放入京葱丝、胡萝卜丝、番茄丝,炒出香味,再放在鱼片上即可。

营养功效:桂鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素;胡萝卜富含胡萝卜素,有提高免疫力的作用;番茄维生素C丰富,葱理气健胃,荤素搭配,养胃补肾,强身防病。



萝卜鸡蓉豆腐羹

原料:净鸡脯肉25克,胡萝卜50克,豆腐400克。

  调料:精油少许,蛋清,鸡汤适量,盐少许,水淀粉适量。

制作方法:

①   鸡脯肉剁成茸,加入少许水、盐、蛋清、水淀粉拌成薄糊状待用,胡萝卜削皮煮熟剁泥,豆腐切丁待用;

②   炒锅上火烧热,放入鲜汤,加盐烧开,放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁,烧开,去浮沫,水淀粉略勾芡,淋入熟精油即可出锅。

营养功效:鸡肉富含优质动物蛋白,豆腐味优质植物蛋白,两者互补营养倍增;胡萝卜维生素A含量高,经常食用能增强幼儿质。



编辑:张一帆

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