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摘要: 健康是人最宝贵的生命财富,失去了健康,就失去了一切。世界卫生组织前总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病而是死于无知,只要采取措施,就能减少一半的死亡,不要死于无知。”

【嘉业·好医声】冬季脑中风高发,4大信号,7种高危因素勿忽视!


脑中风,是老年人三大死因之一,全球每年有460万人死于脑中风。在我国,城市居民脑血管病死亡已上升至第一位,每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人,其中2/3致死或致残。



心脑血管疾病愈加多见,也时常提及“动脉硬化”、“血液斑块”等症状,严重到一定程度时,可能突然出现可怕的脑中风。轻微脑中风可控力较大,但如何发现它易被忽视的预警信号?



麻 木


一侧肢体大面积麻木

伴随无力感,脸部和腿部交叉麻木

可能是脑中风危险信号





Doctor




视物模糊


一侧眼睛看不见,出现模糊、重影

可能是脑中风危险信号

可交替对两眼检测

用手捂住一侧眼看不见,双眼出现重影





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头晕


出现眩晕,失去空间感

可能是脑中风危险信号





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恶心


肠胃不适等也常出现恶心

但眩晕伴随恶心,一定得注意





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小中风


脑中风的症状

很可能与日常的不舒服混为一谈

也可能出现症状后有所缓解,容易疏忽

小中风虽症状较轻,时间较短

但易发生再发性中风,可能造成不可逆风险

如:瘫痪、丧失意识等





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输液


每到秋冬季

部分老年人会自发到社区医院输液

但输液并不能除去血液垃圾,预防脑中风

无脑中风症状,不用输液

有脑中风症状,及时就医





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血管出现病变,有动脉粥样硬化等疾病,加之秋冬季节天气较冷,脑中风的发生率较高。有哪些高危因素容易导致脑中风的发生?



1、高血压


高血压,是最主要的高危因素

三亿高血压患者,是脑中风的危险人群

气温剧烈变化,尤其是冬季寒冷,血压不稳定

出门时注意全身保暖,尤其是脖子





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围巾


 

围巾种类较多,但据大医生测试 

棉质、毛线、羊绒围脖的保暖性没有明显差别

但不当围巾系法增加脑中风风险

如:在脖子上打结的系法





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2、深勺形血压


深勺形血压,是最隐秘的危险因素

很多老年人存在动脉硬化等现象

缺血、血液浓稠等在冬季易出现问题

可佩戴动态血压监测仪检测





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3、高血脂


高血脂,是最油腻的危险因素

血浆颜色呈乳白色或混浊状,出现乳糜血

雌性激素是心脑血管的保护因素,有利于血脂代谢

绝经期的妇女更易出现高血脂危险,增加脑中风风险





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不饱和脂肪酸


 

大健康产业的日益发展,对保健品也逐渐重视

一些高血脂患者也会购买深海鱼油等保健品

深海鱼油,富含不饱和脂肪酸

可以辅助调节血脂,降低总胆固醇水平

但人体存在不稳定斑块,建议就诊,药物治疗





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4、同型半胱氨酸


同型半胱氨酸,是最具中国特色的危险因素

中国人的同型半胱氨酸普遍高于其他国家

主要与遗传因素及饮食习惯有关

煎炸烹炒、储存不当等易破坏蔬菜中的叶酸

人体叶酸缺少,增加脑中风风险。据调查显示

同时患有高血压和高同型半胱氨酸血症人群

脑中风风险增加十几倍





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叶酸的流失


 

叶酸,新鲜绿叶蔬菜最多

以菠菜为例,阳光暴晒,将流失25%

清洗不当,加入少许食盐

长时间浸泡、清洗,将流失10%

烹饪前,菠菜长时间焯水,流失50%

简单的菠菜炒鸡蛋等大火烹饪,流失10%

最终烹饪完成后,只剩下5%的叶酸





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纠正不良习惯


 

现买现吃,避免阳光暴晒

不用食盐清洗富含叶酸的绿叶蔬菜

可清水浸泡,时间不宜超过5分钟

叶酸有水溶性,浸泡时间过长,也容易流失

高温加快叶酸流失,不宜焯水过长





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5、卵圆孔未闭 


部分人咳嗽也会导致中风

20-25%的人群存在卵圆孔未闭

腿部静脉血栓,若脱落流向卵圆孔未闭的心脏

脱落的栓子可从孔隙进入脑动脉,形成脑卒中





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腿部静脉血栓


腿部静脉血栓会导致腿肿 

可借助软尺测量两腿脚踝上方一横掌处的腿周长

两腿围相差2厘米以上,可能是危险因素

肿胀一侧按压胫骨前区域、脚踝部位有疼痛感

留有手指印,出现可凹性水肿

可能存在脑中风风险

腿伸直,勾脚尖,做背曲勾脚尖动作

如果有明显的疼痛感,可能有脑中风危险





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6、动脉夹层


动脉夹层,是最头疼的危险因素动脉夹层

头部沿着血管的分布发生剧烈的疼痛感

动脉血管内膜损伤

血液将内膜和血管壁分开,形成夹层

撕裂过程中会产生剧烈疼痛

夹层中形成假腔,挤占真腔位置,引起中风

不当的颈部按摩也可能导致动脉夹层





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腿部静脉血栓


 

高血压、血管内皮的损伤

内皮被血流冲开后形成动脉夹层

导致脑中风的发生

突发性剧烈疼痛较为典型,建议看急诊

慢性的隐隐作痛,可看门诊,但需及时就医





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7、心房颤动


心房颤动,简称房颤,是最闹心的危险因素

引起心率失常,容易形成血栓,导致脑中风





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健康是人最宝贵的生命财富,失去了健康,就失去了一切。世界卫生组织前总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病而是死于无知,只要采取措施,就能减少一半的死亡,不要死于无知。”
    有句话说的好,“把生命交给上帝,把疾病交给医生,把健康交给自己。”健康体检时认识健康危险因素的过程,是健康投资中最聪明的举措,最关键的步骤。在身体健康(大部分人可能存在影响健康的风险因子)时,主动对整个身体进行检查,通过检查了解自己的健康状况,获得自己健康的信息。如果疾病显现前能够明确这些危险因子,并及时阻断,无疑是明智之举。



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