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作者:企宣2组

摘要: 夏季养发先养心~

源生堂五行养生 | 和您分享夏季养生、养发关键词(建议收藏)


夏天是一年中最热的季节,五行属火。心属火,火性很热而且向上蔓延。这时候容易造成失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡,上火、心绪不宁、心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心那如何正确夏养心,源生堂和您分享夏季养生养发的几个关键词——

火属夏天,养心是关键

五行夏季属火,万物茂盛,气候炎热,如同播火。


●五脏属火的器官是心、小肠、舌。


●五味:属火的味道是苦味。推荐多吃莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。



●五色:属火的食物是赤色食品。

养心最好吃些赤色食物,通常这种颜色给人的感觉就是温、热,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。


推荐食品:红薯


推荐茶饮:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。



除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气,夏天心火就不会那么旺盛了,这是个有远见的方法。


五音:徵音,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。


推荐曲目《紫竹调》。最佳欣赏时间21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。  


除了内养,还需要外调

源生堂红火滋养本草原液,红火入心,养神生血针对头皮头发干枯,无光泽等情况,身体表现烦躁、紧张、心慌等,滋养本草原液精准用料:地肤、玫瑰、墨旱莲、圆叶当归、无患子、桑叶、侧柏何首乌等,红火入心,养神生血。双重滋养保护,令秀发顺滑光艳。


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