那些不能给我健康亲密关系的人,还要爱着吗?| 放弃还是继续

摘要: “你值得一颗最真的心,任何除此以外的所谓的爱你都不要,因为你就是这样的值得”

11-15 15:48 首页 KnowYourself


在我们大量的后台案例里,总有人抱怨一个关于爱情的难题:各方面都优秀,身边也不乏对自己好的追求者,但总是摆脱不了这个“魔咒”:每一次爱上的,都是那些不太有能力给自己一段好的亲密关系的人。


有的人会怀疑,爱上谁或者不爱谁,好像都是随机发生的事件,是由不得自己主观意志选择和控制的。所以,这样的痛苦似乎无解,“理智上知道自己该放下、改变,而情感上总是无法切断” 的状态也是无法调节的。


但真的是这样吗?


事实上,你会爱上什么样的人,偏好于一种怎样的亲密关系,在亲密关系中又是怎样的状态与表现,都是受到很多环境因素或是早年经历影响的。比如,家庭成员之间对爱的表达方式、父母的相处方式、朋友对你的态度等等。


之前我们的文章里,就提到过这样一个例子:


一个女孩,在面对那些表现出对家庭很负责任、对两个人的未来很认真期待、非常体贴她感受的男人时,她都无法被他们吸引。能够让她爱上的,要么对她不够感兴趣,要么其实一直在做出欺骗她的行为。这样的事情,在她有约会经历以来的数十年里反复发生,看起来像是所谓的宿命。但事实上,她就是一个受到过往经历影响、被自己的潜意识绑架,而总是爱上不爱自己的人的例子。


后来我们发现,原因在于她的父亲是一个没有能力爱她的人。所以,她的潜意识中一直有这样两个愿望:那个看起来不爱我的人其实是爱我的,以及我能够通过我的努力让这个不爱我的人爱上我。但由于在自己的父亲身上,多年来这两个愿望反复受挫,她为了避免痛苦,已经把愿望压抑了起来,不让自己感受到有这样的渴望存在,从而避免失望。但她却还是会不断通过爱上类似的男人制造出熟悉的情境,因为那样的愿望仍然存在,只是她转移到了新的情境中,期待在新的情境中得到解决。


她在新情境中的愿望,倒不一定说绝不会实现,但一定是困难重重的。而因为潜意识的绑架,她的情感是不自由的。她以为是身边其他的人不够有吸引力,但其实,她甚至没有真正接触过那些有能力爱她的人,不知道真正的爱是什么。无论是从父母那里,还是从伴侣那里。


我们看过很多这样的例子。很多人的心中都存在着这样秘密的锁,锁住了自己,让自己没有办法从当下的自己究竟需要什么、想要什么出发做决定,而是反复活在过去某些愿望的笼罩中。


但要获得好的爱情,我们需要先从自己着手。只有从这样的状态中抽离出来,学会观察自己身上存在的某些潜意识的影响,学会调节和控制自己的情绪,先成为独立的自己,你才可以独立地爱与被爱。请所有陷入这种重复模式的你记得,你不是中了什么魔咒,更不是无法改变的,“你值得一颗最真的心,任何除此以外的所谓的爱你都不要,因为你就是这样的值得


这个过程并不简单,就像很多人给KY反馈的那样,类似这样的问题总是很难单纯通过文章来帮助大家,它需要系统的分析和解决。为此,我们应大家的要求,制作了一期7周的系列课程。


如果看到这里,你已经找到了自己的影子,那么你可以接着往下看我们课程的详细介绍。


在这一期课里,我们会帮助大家:


探寻那些未被修复的早年症结,了解它们如何影响你进入“强迫性重复”;

分析为什么你“明知道是错的,但是就是放不下”的原因;

学习如何能够在爱别人之前,先学会好好爱自己;

学会判断对方到底是真爱你,还是仅仅为了满足ta自己的需要;

纠结的时候,判断自己是真实地在爱,还是只是不甘心放弃;

如果你已经陷入得不到、又离不开的状态,学会放弃无谓的感情消耗;

结束过去、重新出发,学习建立健康、长期的亲密关系的方法。


为了能够研发好这一期系列课程,KY自有的心理专业团队、专家顾问团队,与5位拥有严格学院教育背景(以心理学博士为主)及多年临床实战经验的海内外专业心理咨询师一起反复打磨,从课程主题、课节设置、每节要点,到提纲、PPT制作、串讲、试讲、正式直播等各个环节反复讨论、调整,每个系列都希望呈现给大家一个最优版本。


以下是往期的学员反馈:


同时,我们也收到了一些喜讯:


这一期系列课程目前还有最后3天的预售期。以下为课程大纲等介绍:


– 课程大纲 –


1.1 为何你总爱上不爱你的人?(上)| 强迫性重复与投射

1.2 为何你总爱上不爱你的人?(下)| 客体效应

1.3 如何在爱别人的同时也好好爱自己 | 学会自悯

1.4 爱你的人应该是什么样子? | 以为的爱可能不是爱

1.5 如何对不爱你的人说“不” | 学会1234策略

1.6 如何掌控感情节奏不丧失自我 | 做情感的主人

1.7 如何建立和享受长期关系 | 开启健康亲密关系


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除此之外,本期课程的另一个系列《7周走出低自尊—如何做到健康的自恋》也正在限时折扣中,针对的是“低自尊”这个主题。


在我们从小到大的人格发展过程中,自尊是很重要的一个组成部分。Melanie Fennell曾在一本书中将自尊定义为:“我们看待自己的方式、我们对自己的想法,以及我们赋予自己的价值”。而有一部分人,被我们称为“低自尊”的,体现为“不敢去追求那些真正好的东西,甚至在有机会拥有那些东西时主动拒绝”。


低自尊,似乎是我们观察到的年轻人群中的一个普遍现象。曾经的K Together互助会里,“低自尊”永远是预约最火爆的场次;在前一期的KY系列课里,它也是最多人报名的主题,而且从上一期结束到现在的4个月中,不断有新的小伙伴询问如何购买“低自尊系列”课程。


是否低自尊,和一个人所展现出来的外在是否自信无关。它真正关系到的是,你内心深处有没有一种长期的负面预期,它使得你本应值得更好的生活,但却止步于自己给自己设置的界限中。你可以问问自己:


在学校时努力学习,工作时拼命晋升,究竟是为了自己内心的渴望,还是害怕让父母失望,害怕不如其他人?


追求精致的妆容和外表,因为觉得只有这样,别人才会喜欢自己。一旦在打扮或细节上做的不好,就会别扭一整天?


身边的男孩/女孩来了又走,关系破裂时不去努力,是不是因为你觉得自己不值得被爱,不相信自己能和他人维持长久的关系?


低自尊的形成原因可能非常复杂,比如,它可能和一代人的教养方式有关,父母更多地提供物质保障,但缺乏情感上的关爱、欣赏和鼓励;或是童年时遭受抛弃、忽视、虐待;父母期待过高、经常向孩子发泄烦闷与不满等。也可能和曾经被当做人群中的“异类”、受到歧视的经历、糟糕的恋爱经历有关。因此,它的解决方案也不是可以简简单单、一蹴而就的。


本次课将带大家一起,从源头发现并解决问题,做到健康地自恋——


找到造成低自尊状态的原因,以及它对我们的生活产生了怎样的影响;

重新找到自己在家庭中的定位,不再被动承受;

学会体会情绪、确立自己的需要,不再压抑自己的愿望,一味顺从他人的期待;

学会健康地自恋,踏出外壳,看见真实的自己,尊重并欣赏自己;

学会自我接纳是一切改变的开始,不要回避自己的缺点,人都不完美的;

学会保持健康的积极心态,从作息、练习开始;

做到合理认知与接受过去,重新获得掌控权,改写之后的故事; 


这次过后,预计会在较长时间内不再开设这门课程,所以想要报名的小伙伴请认真考虑这次机会。


先看看往期课程学员的反馈吧:




– 课程大纲 –


2.1   了解你的低自尊

2.2   如何在家庭中找到“我”

2.3   如何确立自己的需要

2.4   如何健康地自恋

2.5   如何接纳自我

2.6   如何保持积极心态

2.7   如何改写自己的故事


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– 如何进入共同学习群 –


除去线上直播和互动外,KY小姐姐与授课老师们每周都会在微信群里,一起精心为大家设计预习和复习作业,发起话题探讨,答疑和组织讨论,让大家在听课以外,也能通过更多的实践去发现和解决自己的问题,积极改变自己。


成功购买后,可添加客服微信KY小助手(微信号:kyofficial2)或者KY小助教(微信号:kyofficial3),客服将发送入群邀请。


注意事项:

1、请务必准确填写好友申请信息,格式为:“KY系列课”+你的昵称

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